オンラインパーソナルトレーニング

トレーニング経験がありませんが大丈夫ですか？

問題ありません。
専属のトレーナーがお客様の体力や目的に合わせたメニューを考え、初心者から経験者まで丁寧にサポートしますのでご安心ください。
運動経験の無い方や体力に自信の無い方にも低負荷のトレーニングメニューや解説わかりやすく１からアドバイスしています。

トレーニングに何か用意する物はありますか？

必要ありません。
ご自宅等で出来る自重トレーニングとなりますので、お客様に特別何かご用意して頂く必要はありませんのでご安心ください。

どのくらいのペースでやればいいですか？

お客様の体力や目的に合わせてトレーナーと決めていきましょう。
まずは週１回を目指して運動習慣を身に付けましょう。

どのくらいの期間続ければ効果が表れますでしょうか？

個人差はありますが、早い方は最初の１ヶ月頃に効果を実感されます。
その後も2〜3ヶ月継続していく事で目標により近付けることが可能です。
まずは３ヶ月を目指して頑張ってみましょう。

途中で担当者の変更は出来ますか？

途中でも担当者の変更は可能です。
お気軽にご相談下さい。

運動をするのにどのくらいのスペースが必要ですか？

基本的に自重のトレーニングになりますので、畳１枚（1畳）分のスペースがあれば大丈夫です。

友人と一緒にやりたいのですが出来ますか？

申し訳御座いません。
お一人お一人大事に指導をしていきますのでマンツーマン指導に徹底しております。
ご理解頂けます様よろしくお願いいたします。

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