クラスについて

体操教室A

1段階レベルアップ!!

- 小学4年生から中学生 -

イキイキと楽しみながら体幹を重点的に行い、体操の技を学びます。
体操以外のスポーツを専門に行っているお子さんもたくさん通って来ていて、ここでのトレーニングで1段階レベルアップにつながります。
もちろん、スポーツが苦手なお子さんも少しずつ自信をつけていきます。

体操教室B

体操をやってみよう!!

- 小学1年生から3年生 -

マット・跳び箱・鉄棒で体操に触れながら、さかさまの世界を感じたり、自分の身体を自由に操れることの楽しさを学びます。
主に、身体のバランス感覚を養うために、基本である動き方と柔軟性を高めていきます。
一つ一つの技にチャレンジし、できていきく喜びを素直に表現していきます。
にぎやかなクラスで笑顔がたくさん溢れています。

体操教室C

体操に触れてみよう!!

- 年中・年長 -

主に体幹を遊びの中に取り入れ、楽しく身体を動かせる習慣を身につけていきます。
体操を創造しながら色々な器具を使い、楽しみながら基礎体力や運動能力の向上に繋げていきます。
たくさんの動きに触れ、楽しく身体を動かしていくクラスです。

体操教室D

いっぱい遊ぼう!!

- 年少 -

体操の器具を使って体を動かします。
小さな時期から走る・登る・ぶら下がる・跳ぶなど基本的な動きに慣れるように遊びを通して保護者の方と一緒に体を動かしてお子さんと楽しみましょう。
泣いたり笑ったり怒ったり、とても元気いっぱいのかわいいクラスです。

キッズアスリート

- 小学4年生〜 -

このクラスは、競争に打ち勝つためのパフォーマンスUPを目標とし、将来に繋がる土台作りとケガを予防するカラダ作り、そしてその知識を学びます。
6項目(股関節の強化・足関節の強化・肩関節の強化・膝のケガ予防・腰のケガ予防・瞬発力アップ)の中からテーマを設定し、それを半年サイクルで行なっていきます。

キッズコーディネーション

- 年少〜中学生 -

このクラスは、バランス・反応・定位・リズム・変換・連結・識別といった、7つの運動能力を伸ばすことに特化したクラスです。
スポーツやその他の運動に適応できるように、体と脳で感じ覚えていきます。
毎月テーマを掲げ、そのテーマに沿ってレッスンを行っていきます。
NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)のキッズコーディネーション公認資格を持ったインストラクターがTRスポーツでしか学べないトレーニングを提供していきます。

バレエ・体操トレーニング

- バレエ・体操競技者 -

このクラスでは、クラシックバレエを習っているお子さんや、体操を一生懸命に頑張っている女のお子さん向けのクラスです。
次のレベルに進めるために、体重管理のための汗だしや体幹トレーニングをします。
バレエや体操には大切な柔軟性を高めるために一人づつ柔軟を押していきます。
それぞれの基礎固めとしては最適なクラスです。

アクロバット

- 小学生以上 -

このクラスは、あこがれのバク転やステップからの転回などを段階的に集中してレッスンをします。
レッスン内容は、全身のストレッチと手首のストレッチを行い、その後にバク転に必要な壁倒立、その場でブリッジをながら前後に動かしたり、立姿勢から後ろにブリッジをしたり、大きなバランスボールで後ろに倒れながらエアーバク転をします。
その後に、エバーマットでバク転のジャンプで背打ちをします。

転回も同じく段階的に行います。
マットで一人でできるようになるまでお手伝いします。
もちろん、できるまでには個人差はありますが丁寧に指導をしていきます。
その他になるべく恐怖に感じないように応援していきます。

バク転…後方倒立回転跳び | 転回…前方倒立回転跳び

ボディコントラクション

ボディコントラクション

- 小学生から大人まで -

このクラスでは、ダンスのしなやかな動きを取り入れ、関節の可動域を広げます。
下腹部を引き上げて背中を広く伸ばす運動等を行います。
訓練することで身体の中心を強く綺麗に動かし、身体の重心を上げる事で回転するステップなどバランスを保つことができます。
しっかりとストレッチもすることで、身体のバランスを整えます。

ワンコインボクシング
・エクササイズ

- 小学生から大人まで -

このクラスでは、ボクシング経験のあるコーチの指導のもと、誰でも気軽にボクシングというスポーツを通じ汗を流すことができます!
例えば、仕事帰りに!ストレス解消に!体力向上に!
さまざまな場面で好きな時に好きな時間に参加することができます。
ボクシング・エクササイズでは、有酸素運動と筋力トレーニングを行います。
トレーナーとミット打ちをしたり、サンドバッグを叩いたり、日々のストレス解消になります。

プライベートレッスン

- 小学生から大人まで -

このクラスは、お一人お一人のお悩みやご不安を個別で対応し解決していきます。
お悩みは様々ですが、例えば、逆上がりができるようになりたい!バク転ができるようになりたい!
跳び箱がとべるようになりたい!身体をやわらかくしたい!ストレッチをしてもらいたい!
縄跳びがとべるようになりたい!腰痛や肩こりがある等、様々なご要望にお応えいたします。

オンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング

- お好きな時にお好きな場所で -

専属のパーソナルトレーナーが、お客様一人一人の目的や体力に合わせたトレーニングメニューを考え、オンラインにて有効なトレーニングのサポートやアドバイスをさせていただきます。
お好きな時間にお好きな場所で効率よく結果を出す事ができます。
入会金 0円、月会費 0円、年会費 0円。
パーソナルトレーナーの指名料金も、もちろん無料!!

HUGHUGで体操教室

- 4歳から10歳のお子様 -

京王あそびの森 HUGHUGで定期的に開催している体操教室です。毎回設けるテーマに向かってみんなでチャレンジします。初めてのお子様も安心して参加いただけます。

練習風景

レッスンについて

← スクロールできます →

体操料金
(税込)
月曜火曜水曜木曜金曜土曜
D
2歳〜年少
(保護者同伴)
-----10:30-11:156,700円
C
年中・年長
15:00-16:00
※10月スタート
15:30-16:3015:00-16:0015:30-16:30-11:30-12:30
B
小学1年生〜3年生
16:15-17:15
※10月スタート
16:45-17:45
※満員
16:15-17:15
※満員
16:45-17:45
※満員
-12:45-13:45
※10月スタート
A
小学3年生〜
18:00-19:00
※10月スタート
18:00-19:0017:30-18:3018:00-19:00--
バレエ
体操
トレーニング
--18:45-20:00---7,200円
会員・保護者様
2,500円
/ 1回


非会員様
3,500円
/ 1回
ボディ
コントラクション
トレーニング
--18:45-20:00
第1週目のみ
---会員・保護者様
2,000円
/ 1回


非会員様
3,000円
/ 1回
アクロバット
小学生以上
--20:15-20:45---会員・保護者様
1,200円
/ 1回


非会員様
1,700円
/ 1回
ボクシング
エクササイズ
19:00-22:00
この時間帯で
お好きな時間に
----- 1レッスン
500円
プラベートレッスン
(15分〜)
-19:15-19:45-19:15-19:4519:15-19:4518:15-18:45会員・保護者様
1,700円
/ 1回


非会員様
2,200円
/ 1回
コーディネーション料金
(税込)
金曜土曜
C
年少・年中
15:30-16:3014:30-15:306,700円
B
年長〜小学2年生
16:45-17:4515:45-16:45
A
小学3年生〜
18:00-19:0017:00-18:00

※体操クラスは隔週で種目が変わります。
 例)今週はマットと鉄棒、来週はマットと跳び箱

※コーディネーションクラスは毎月内容が変わり、その内容にそってレッスンします。

持ち物

飲み物、なわとび、タオル、着替え(必要に応じて)、ゼリー(アミノ酸やクエン酸などが入っているもの。必要に応じて)

テスト・発表会

← スクロールできます →

 4月5月6月7月8月9月10月11月12月1月2月3月
体操クラステストテストテスト発表会
コーディネーションクラスレクリエーションレクリエーションレクリエーション

料金について

年間費・スポーツ保険

年間費

2,200円(税込)(中学生以下) | 
3,300円(税込)(高校生以上)

年間費には、スポーツ安全保険料が含まれております。
・加入区分A1 (中学生以下) 年間 800円 + 手数料
・加入区分C (高校生以上) 年間 1,850円 + 手数料

※公益財団法人スポーツ安全保険協会
※中途加入・中途脱退の場合でも年間費の掛け金を適用し、掛け金の払戻はできません。
※保険期間:4月1日~翌年3月31日午後12時まで

年間施設費

3,300円(税込)
※冷暖房費代含む

クラブTシャツ購入費

3,500円(税込)
※ご入会時

会費

体操A・体操B・体操C・体操D

6,700円(税込) / 月

キッズコーディネーション A・B・C

6,700円(税込) / 月

バレエ・体操トレーニング

7,200円(税込) / 月

アクロバット

会員の方:1,200円(税込) / 1レッスン
非会員の方:1,700円(税込) / 1レッスン
※その都度封筒に入れて、お名前、日付を記入してお渡しください。

お得なチケットもあります。
5回チケット 5,500円(税込)
※初回利用日から3ヶ月有効
10回チケット10,000円(税込)
※初回利用日から6ヶ月有効

1回につき15分〜30分程度(人数次第で変動)
※ご希望の方は、当日の午前中までにご連絡ください。
※毎週ご希望の方も、お休みする場合は当日の午前中までに必ずご連絡ください。

ボディコントラクショントレーニング

会員・保護者の方:2,000円(税込) / 1レッスン
非会員の方:3,000円(税込) / 1レッスン
※その都度封筒に入れて、お名前、日付を記入してお渡しください。
※バレエ・体操クラス会員の方のレッスン費用は月謝に含まれております。

※ご希望の方は、当日の午前中までにご連絡ください
※毎週ご希望の方も、お休みする場合は当日の午前中までに必ずご連絡ください。

プライベートレッスン

予約制となりますので、空き状況をご確認の上ご予約をお取りください。

会員の方:1,700円(税込) / 1レッスン
非会員の方:2,200円(税込) / 1レッスン
※その都度封筒に入れて、お名前、日付を記入してお渡しください。

お得なチケットもあります。
5回チケット 8,000円(税込)
※初回利用日から3ヶ月有効
10回チケット14,000円(税込)
※初回利用日から6ヶ月有効

※グループレッスンも受け付けております。
※受講したい日時の空き状況をご確認いただき、当日の12時までにご連絡をお願い致します。

キャンセルについて
※前日までにご連絡をいただければ無料でキャンセルできます。
※当日のご連絡は全額ご負担をお願い致します。
※会員様の場合は、次のレッスン時にお支払いいただきます。
※非会員様の場合は3日以内に振り込みをお願い致します。

割引・特典

兄弟割引

ご兄弟で入会の場合、2人目の月会費は500円引き、3人目の月会費は1,000円引き致します。

多受講割引

2クラス目を半額で受講できます。

次年度継続割引

年会費+年間施設費(5,500円)から500円引き致します。

入会特典

入会初月の月謝から1,000円引き致します。

紹介者特典

-どちらか1つ-
A. オリジナルクラブTシャツをプレゼント!!
B. 翌月の月謝から1,000円引き致します。
※入会者の入会手続完了で特典適用になります。

場所について

〒183-0056 東京都府中市寿町3丁目11-14日広石材ビル2F

※駐輪場がないため、徒歩1分の所にある北府中の無料駐輪場をご利用ください。

\体操教室は無料体験も受付中!!/

特別クラス(不定期)

腰痛防止ストレッチ・トレーニング

腰痛防止ストレッチ・トレーニング

腰に不安がある方

このクラスは、腰に不安があるお子さんから大人まで男女問わず、身体を温めてから腰回りなど体幹部分を鍛えその後しっかり腰痛防止のためのストレッチで身体をほぐします。

会員の方・保護者の方:1,000円 / 1レッスン
非会員の方:1,500円 / 1レッスン
※その都度封筒に入れて、お名前、日付を記入してお渡しください。

レンタルスタジオ

RENTAL

当スタジオをレンタルでご利用いただけます。
お気軽にお問い合わせください。

料金

30分:500円〜 1時間:1,000円〜 3時間:2,500円〜

※バレエ、ダンス等のご利用のみとなりますので、楽器演奏等ではご利用いただけません。

お問い合わせ

CONTACT

体操教室は無料体験も可能となっております。
見学のお申し込みも随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。