クラスについて

体操教室A

1段階レベルアップ!!

- 小学4年生から中学生 -

イキイキと楽しみながら体幹を重点的に行い、体操の技を学びます。
体操以外のスポーツを専門に行っているお子さんもたくさん通って来ていて、ここでのトレーニングで1段階レベルアップにつながります。
もちろん、スポーツが苦手なお子さんも少しずつ自信をつけていきます。

体操教室B

体操をやってみよう!!

- 小学1年生から3年生 -

マット・跳び箱・鉄棒で体操に触れながら、さかさまの世界を感じたり、自分の身体を自由に操れることの楽しさを学びます。
主に、身体のバランス感覚を養うために、基本である動き方と柔軟性を高めていきます。
一つ一つの技にチャレンジし、できていきく喜びを素直に表現していきます。
にぎやかなクラスで笑顔がたくさん溢れています。

体操教室C

体操に触れてみよう!!

- 年中・年長 -

主に体幹を遊びの中に取り入れ、楽しく身体を動かせる習慣を身につけていきます。
体操を創造しながら色々な器具を使い、楽しみながら基礎体力や運動能力の向上に繋げていきます。
たくさんの動きに触れ、楽しく身体を動かしていくクラスです。

体操教室D

いっぱい遊ぼう!!

- 年少 -

体操の器具を使って体を動かします。
小さな時期から走る・登る・ぶら下がる・跳ぶなど基本的な動きに慣れるように遊びを通して保護者の方と一緒に体を動かしてお子さんと楽しみましょう。
泣いたり笑ったり怒ったり、とても元気いっぱいのかわいいクラスです。

キッズアスリート

- 小学4年生〜 -

このクラスは、競争に打ち勝つためのパフォーマンスUPを目標とし、将来に繋がる土台作りとケガを予防するカラダ作り、そしてその知識を学びます。
6項目(股関節の強化・足関節の強化・肩関節の強化・膝のケガ予防・腰のケガ予防・瞬発力アップ)の中からテーマを設定し、それを半年サイクルで行なっていきます。

キッズコーディネーション

- 年少〜中学生 -

このクラスは、バランス・反応・定位・リズム・変換・連結・識別といった、7つの運動能力を伸ばすことに特化したクラスです。
スポーツやその他の運動に適応できるように、体と脳で感じ覚えていきます。
毎月テーマを掲げ、そのテーマに沿ってレッスンを行っていきます。
NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)のキッズコーディネーション公認資格を持ったインストラクターがTRスポーツでしか学べないトレーニングを提供していきます。

バレエ・体操トレーニング

- バレエ・体操競技者 -

このクラスでは、クラシックバレエを習っているお子さんや、体操を一生懸命に頑張っている女のお子さん向けのクラスです。
次のレベルに進めるために、体重管理のための汗だしや体幹トレーニングをします。
バレエや体操には大切な柔軟性を高めるために一人づつ柔軟を押していきます。
それぞれの基礎固めとしては最適なクラスです。

アクロバット

- 小学生以上 -

このクラスは、あこがれのバク転やステップからの転回などを段階的に集中してレッスンをします。
レッスン内容は、全身のストレッチと手首のストレッチを行い、その後にバク転に必要な壁倒立、その場でブリッジをながら前後に動かしたり、立姿勢から後ろにブリッジをしたり、大きなバランスボールで後ろに倒れながらエアーバク転をします。
その後に、エバーマットでバク転のジャンプで背打ちをします。

転回も同じく段階的に行います。
マットで一人でできるようになるまでお手伝いします。
もちろん、できるまでには個人差はありますが丁寧に指導をしていきます。
その他になるべく恐怖に感じないように応援していきます。

バク転…後方倒立回転跳び | 転回…前方倒立回転跳び

コントラクション

ボディコントラクション

- 小学生から大人まで -

このクラスでは、ダンスのしなやかな動きを取り入れ、関節の可動域を広げます。
下腹部を引き上げて背中を広く伸ばす運動等を行います。
訓練することで身体の中心を強く綺麗に動かし、身体の重心を上げる事で回転するステップなどバランスを保つことができます。
しっかりとストレッチもすることで、身体のバランスを整えます。

ワンコインボクシング
・エクササイズ

- 小学生から大人まで -

このクラスでは、ボクシング経験のあるコーチの指導のもと、誰でも気軽にボクシングというスポーツを通じ汗を流すことができます!
例えば、仕事帰りに!ストレス解消に!体力向上に!
さまざまな場面で好きな時に好きな時間に参加することができます。
ボクシング・エクササイズでは、有酸素運動と筋力トレーニングを行います。
トレーナーとミット打ちをしたり、サンドバッグを叩いたり、日々のストレス解消になります。

プライベートレッスン

- 小学生から大人まで -

このクラスは、お一人お一人のお悩みやご不安を個別で対応し解決していきます。
お悩みは様々ですが、例えば、逆上がりができるようになりたい!バク転ができるようになりたい!
跳び箱がとべるようになりたい!身体をやわらかくしたい!ストレッチをしてもらいたい!
縄跳びがとべるようになりたい!腰痛や肩こりがある等、様々なご要望にお応えいたします。

オンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング

- お好きな時にお好きな場所で -

専属のパーソナルトレーナーが、お客様一人一人の目的や体力に合わせたトレーニングメニューを考え、オンラインにて有効なトレーニングのサポートやアドバイスをさせていただきます。
お好きな時間にお好きな場所で効率よく結果を出す事ができます。
入会金 0円、月会費 0円、年会費 0円。
パーソナルトレーナーの指名料金も、もちろん無料!!

HUGHUGで体操教室

- 4歳から10歳のお子様 -

京王あそびの森 HUGHUGで定期的に開催している体操教室です。毎回設けるテーマに向かってみんなでチャレンジします。初めてのお子様も安心して参加いただけます。

練習風景

レッスンについて

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体操料金
(税込)
月曜火曜水曜木曜金曜土曜
D
2歳〜未就園児
(保護者同伴)
-11:15-12:00---11:30-12:156,700円 / 月

スポット(会員様)
2,000円
/ 1回

初回体験料
無料 / 1回
C
年中・年長
15:00-16:0015:00-16:0014:30-15:3015:00-16:0015:00-16:0012:45-13:45
B
小学1年生〜3年生
16:15-17:1516:15-17:1515:45-16:4516:15-17:1516:15-17:1514:00-15:00
A
小学3年生〜
17:30-18:3017:30-18:3017:00-18:0017:30-18:3017:30-18:30-
体操上級
小学生〜中学生
-18:45-20:45-18:45-20:45--週1回
7,800円
/ 月


週2回+コントラクション
12,650円 / 月


初回体験料
1,100円
/ 1回
キッズアスリート
小学4年生〜
----18:45-20:15-8,500円 / 月

スポット(会員様)
2,500円 / 1回


初回体験料
1,100円
/ 1回
コントラクション
トレーニング
--18:15-19:15---6,700円 / 月

スポット(会員様)
1,950円 / 1回


初回体験料
1,100円
/ 1回
アクロバット
年長〜大人
--19:30-20:15
20:30-21:15
---スポット(会員様)
2,000円
/ 1回


スポット(非会員様)
2,500円
/ 1回


チケット(5回)
8,750円
/ 5回


チケット(10回)
17,000 円
/ 10回


初回体験料
1,100円
/ 1回
ボクシング
エクササイズ
年長〜大人
19:00-22:00
この時間帯で
お好きな時間に
-----1,000円
/ 1回
プラベートレッスン
(30分 / 1回)
19:00-
19:45-
19:30-
20:15-
-18:45-
19:30-
19:30-19:15-
20:00-
スポット(会員様)
2,200円
/ 1回


スポット(非会員様)
2,500円
/ 1回


チケット(5回)
10,750円
/ 5回


チケット(10回)
21,000 円
/ 10回


初回体験料
2,200円
/ 1回
キッズパーソナルトレーニング
~中学生(30分 / 1回)
-19:30-
20:15-
20:45-
--19:00-
19:45-
19:15-
20:00-
スポット(会員様)
2,200円
/ 1回


スポット(非会員様)
2,500円
/ 1回


チケット(5回)
10,750円
/ 5回


チケット(10回)
21,000 円
/ 10回


初回体験料
2,200円
/ 1回
パーソナルトレーニング
高校生~(30分 / 1回)
スポット(会員様)
3,300円
/ 1回


スポット(非会員様)
3,600円
/ 1回


チケット(5回)
16,250円
/ 5回


チケット(10回)
32,000 円
/ 10回


初回体験料
3,300円
/ 1回
コーディネーション料金
(税込)
金曜土曜
C
年少・年中
15:00-16:0015:30-16:306,700円 / 月

スポット(会員様)
2,000円
/ 1回

初回体験料
無料 / 1回
B
年長〜小学2年生
16:15-17:1516:45-17:45
A
小学3年生〜
17:30-18:3018:00-19:00

※体操クラスは隔週で種目が変わります。
 例)今週はマットと鉄棒、来週はマットと跳び箱

※コーディネーションクラスは毎月内容が変わり、その内容にそってレッスンします。

持ち物

飲み物、なわとび、手袋、タオル、着替え(必要に応じて)

テスト・発表会

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 4月5月6月7月8月9月10月11月12月1月2月3月
体操クラステストテストテスト発表会
コーディネーションクラスレクリエーションレクリエーションレクリエーション

料金について

入会登録費・年間費等

入会登録費

1,100円(税込)[中学生以下] / 
1,100円(税込)[高校生以上]

スポーツ保険加入費

800円(税込)[中学生以下] / 
1,850円(税込)[高校生以上]

※公益財団法人スポーツ安全保険協会
※中途加入/中途脱退の場合でも掛け金の割引きや払戻等はできません。
※保険期間:4月1日~翌年3月31日午後12時まで

年間費

3,600円(税込)[中学生以下] / 
3,050円(税込)[高校生以上]

クラブTシャツ購入費

3,500円(税込)
※キッズ会員が対象でご入会時にご購入いただきます。

発表会代

500円(税込)
※キッズ体操クラス・キッズコーディネーションクラスのみとなります。
※3月分の月会費に追加して徴収させていただきます。

月会費等

体操 A・B・C・D

6,700円(税込) / 月

スポット:2,000円(税込) / 回
初回体験:無料

※対象:2歳~中学生

キッズコーディネーション A・B・C

6,700円(税込) / 月

スポット:2,000円(税込) / 回
初回体験:無料

※対象:年少~中学生

コントラクション

6,700円(税込) / 月

スポット:2,000円(税込) / 回
初回体験:1,100円(税込)

※対象:小学生~大人

キッズアスリート

8,500円(税込) / 月
7,500円(税込) / 月 今だけ1,000円引き

スポット:2,500円(税込) / 回
初回体験:1,100円(税込)

※対象:小学生~中学生

体操上級 (週1回)

7,800円(税込) / 月

スポット:2,200円(税込) / 回
初回体験:1,100円(税込)

※対象:小学生~中学生
※コントラクションを1,100円で受講可能

体操上級ミックス
(週2回+コントラクション)

11,700円(税込) / 月

初回体験:1,100円(税込)

※対象:小学生~中学生
※コントラクションを1,100円で受講可能

アクロバット

スポット:[会員様] 2,000円(税込)/ [非会員様] 2,500円(税込)

5回チケット 8,750円(税込)/ 10回チケット 17,000円(税込)

初回体験:1,100円(税込)

※対象:年長~大人

大人会員

スポット:[会員様] 1,100円(税込)/ [非会員様] 1,200円(税込)

5回チケット 5,250円(税込)/ 10回チケット 10,000円(税込)

初回体験:550円(税込)

※対象:高校生以上

キッズパーソナルトレーニング

スポット:[会員様] 2,200円(税込)/ [非会員様] 2,500円(税込)

5回チケット 10,750円(税込)/ 10回チケット 21,000円(税込)

初回体験:2,200円(税込)

※対象:中学生まで
※1回/30分(自重トレーニング等)

パーソナルトレーニング

スポット:[会員様] 3,300円(税込)~ / [非会員様] 3,600円(税込)~

5回チケット 16,250円(税込)~ / 10回チケット 32,000円(税込)~

初回体験:3,300円(税込)

※対象:高校生以上
※1回/30分(フィジカルトレーニング等)

プライベートレッスン

スポット:[会員様] 2,200円(税込)/ [非会員様] 2,500円(税込)

5回チケット 10,750円(税込)/ 10回チケット 21,000円(税込)

初回体験:2,200円(税込)

※対象:小学生~大人
※1回/30分(自重トレーニング等)

ボクシング・エクササイズ

スポット:[会員様] 1,000円(税込)/ [非会員様] 1,000円(税込)

※対象:小学生~大人

※スポーツ保険加入は任意。
 加入の場合は、2歳~中学生が800円、高校生以上が1,850円。

レンタルタオル

バスタオル: 330円(税込)/ スポーツタオル 220円(税込)

割引・特典

兄弟割引

ご兄弟で入会の場合、2人目の月会費は500円引き、3人目の月会費は1,000円引き致します。

多受講割引

2クラス目を半額で受講できます。

※低額の方を半額に致します。

パパママ割引

保護者様は、5回チケット購入時に250円引き、10回チケット購入時に500円引き致します。

紹介者特典

翌月の月会費から1,000円引き致します。
※入会者の入会手続完了で特典適用になります。

※会員様とは、スポーツ保険にご加入いただいた方になります。
※初回体験や非会員様は、スポーツ保険には加入しておりませんので、お怪我等をされた場合は応急処置のみになります。その後のご対応はお客様の方でお願い致します。
※5回チケット:初回利用時より3ヶ月有効 / 10回チケット:初回利用時より6ヶ月有効

場所について

〒183-0022 東京都府中市宮西町1-13-4 ダイワ宮西2階

※スタジオ裏の高架下に2時間無料の駐輪場あります。

\体操教室は無料体験も受付中!!/

レンタルスタジオ

RENTAL

当スタジオをレンタルでご利用いただけます。
お気軽にお問い合わせください。

料金

30分:500円〜 1時間:1,000円〜 3時間:2,500円〜

※バレエ、ダンス等のご利用のみとなりますので、楽器演奏等ではご利用いただけません。

お問い合わせ

CONTACT

体操教室は無料体験も可能となっております。
見学のお申し込みも随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。